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刘艳 赴美“赶考”轻松上阵

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原标题:刘艳 赴美“赶考”轻松上阵

刘艳

生日:1998年2月27日

身高:172cm

转工作时刻:2016年

业余爱好:台球、游水、游戏

女子中巡奖金榜排名:3

战绩:2019盈丰银行香港女子公开赛 冠军;2019杭州世界锦标赛 亚军

国庆假日还没完毕,我国工作女子高尔夫球运动员刘艳就要坐上飞往美国的航班,预备第2次征战LPGA资格考试,冲击美巡赛。与第一次不同,现已转工作3年的刘艳期望自己以平常心轻松上阵,用她的话说,当你做好自己该做的,全部天然会到来。

备战

专心体能和抗风球

新京报:什么时刻去美国?接下来的行程和参赛方案是怎样组织的?

刘艳:10月7日出发去美国。由于世界排名比较靠前,我能够从第二关开端打,竞赛时刻是10月14-17日,假如能够顺畅经过的话,紧接着便是第三关,连考8天。

新京报:为了这次的LPGA考试都提早做了哪些预备?

刘艳:由于考试强度仍是比较大的,并且美国现在的气候比较热,所以我体能上练得比较多。休赛期每天两练,迟早各一个半小时;前段时刻隔一天一练,每次两个小时;从上一周开端便是一天一练,一次不超越两个小时,也是检测自己的耐力。别的美国的球场又远、又快、风还大,技术上更多地在抗风球和高抛球上下功夫。还有很重要的一点是,要清楚自己在有风的情况下打抗风球每支杆都是多远的间隔。其实我在2017年刚转工作不久的时分去考过一次,其时觉得很新鲜,第一关很顺畅地就过了。但第二关主意就开端多了,提早去场所试了良久,心思担负比较大,反而没有打好。所以这一次在心态上就以平常心对待,一轮一轮、一关一关地打,没给自己太大的心思担负,比较放松。

新京报:本年五月获得的工作首冠对你个人、包含对你行将到来的LPGA考试有什么协助吗?

刘艳:这一冠把我送进了LPGA第二关考试,世界排名在8月31日之前安稳在前400名以内,就能够通第二关。其实在那之前我就在前400名以内,这一冠愈加稳固了我的方位。对我个人而言,其实我一向都很信任自己,总有一天会拿冠军,总有一天会进入到更高的渠道,当然这一冠愈加稳固了我的自信心。

赛季

虽拿首冠仍有惋惜

新京报:本年获得的工作首冠是在你的方案之内吗?其时是什么样的感触?

刘艳:这一冠军挺出人意料的,没有想过工作首冠是这样到来的。在我幻想中是决赛轮在抢先组,三个人竞赛得很剧烈,然后在最终一洞胜出的那种冠军。实际中是我先打完,在果岭上等来的冠军。

其实那一周我的状况不是很好,特别是一号木总是打不直。但香港的那个球场比较短,除了几个五杆洞用了一号木,大部分都是用三号木开球。那一周我的切推很好,救球率很高,2码以内的推杆也根本都推进了。

新京报:这个赛季到现在一个冠军一个亚军,从成果上看是一个迸发,是冬训的时分做了调整吗?

刘艳:本年冬训便是自己和教练在厦门练球,自己拟定方案,没有跟其他的运动队。或许组织的都是很合适自己的个性化练习,也比较专心、安静,收成比较多。冬训首要霸占铁杆,切推每天都用许多时刻在练,由于短杆实在是太重要了,本年短杆全体就有了很大的提高。

新京报:年头给自己的方针完成了吗?简略总结一下这个赛季到现在自己的体现吧。

刘艳:年头定的是期望自己赛季常规赛都能晋级,但本年在国内仍是有一场被筛选了。还有期望美国女子公开赛晋级,成果也没能打出正常的水平。

假如打分的话或许只需7分。1分扣在心思的体现上,常常在要害杆、压力很大的时分没有做到肯定的专心,主意有点多。还有1分扣在成果上,没有到达自己的方针。还有1分是自己的提高空间。

后来我也反思,或许不应该给自己定这种很小又很难做到又有些约束的方针,其实就应该没有那么多主意,只需发挥出最好水平,成果天然不会差到哪里去。

好方法

打台球有助于推杆

新京报:传闻你喜爱打台球,这对你打高尔夫有协助吗?

刘艳:台球和高尔夫有许多类似的当地,比方找视点。打台球的时分你要考虑,这一杆打过去之后下一杆要怎样做,高尔夫的推杆也是这样,一个很长的长推间隔你要想好把球先放到哪个方位,下一推才不会给自己那么大的压力。

打台球击球的一会儿和推杆也很像。就像推杆你要推到甜美点,球才会按你既定的道路去走,打台球也是相同。其实打台球还挺有助于考虑的,在赛期不那么忙的时分我会常常去打一打。

新京报:在国内你的击球间隔算比较远的,能够共享一些添加间隔的经历吗?

刘艳:短期添加间隔的话便是加强上肢力气,大约你做完一周就会很明显感觉到击球更有力气,间隔更远,但或许不是那么安稳。要让间隔长时刻保持在比较远的状况,就要多一点弹跳力的体能练习来添加你的腿部力气,借地板回弹的力气再传导到你的身上,再传导到你的球杆上,间隔就会远许多。你的弹跳力强了,间隔一定会变远,但收效时刻还要看本身的身体条件。

新京报:许多球友在推杆时对间隔没有概念,怎么添加推杆的间隔感?

刘艳:找一块大的果岭,把球放在离你较远的方位,先盯着它5秒,然后闭上眼睛朝那颗球走,看你的差错在哪里,多去练习测验,尽量去缩小你的差错,差错在1-2码之内是没问题的,让你的大脑去感触这样的间隔,有一个概念。

新京报:你会在练习的时分听音乐吗?你以为音乐会让你分神仍是愈加放松?

刘艳:我一般会在热身或许练习场打前30-40颗球的时分听音乐,音乐会让你热身更快,让身体更快地振奋起来进入状况。当你身体热起来了真实投入到练习中就不主张再听了,由于当你听到节奏感很强的音乐,挥杆节奏会变快,听很柔的音乐又会变慢,你的节奏会被音乐的旋律带走。

采写/新京报记者 邓涵予70周年阅兵中华文化方阵

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