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赛尔号达比拉在哪笑太极这类酸奶对高胆固醇患者很风险 专家不主张饮用

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       近年来,酸奶品种越来越多,如纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶等,而从脂肪量来看,又能够分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。因具有杰出的口感和调理肠胃的功用,酸奶已经成为很多人餐后的必备饮品。但是,关于高胆固醇、糖尿病、心血管疾病以及高血压患者而言,并非一切的酸奶都合适饮用。让我们跟从法国健康杂志一同了解一下吧!

       据报道,法国养分学家亚历山德拉 雷顿称,高胆固醇患者等应防止饮用全脂牛奶制成的酸奶,由于它们的奶油含量过高会对患者形成损伤,尤其是脂肪含量较高的优诺酸奶。

       因而,该养分学家主张挑选低脂肪、低卡路里的天然酸奶。天然酸奶由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌两种酵母通过乳酸发酵制成。这类酸奶富含维生素D、钙以及由各类必需氨基酸组成的彻底蛋白质,有助于训练后的肌肉康复,而其间的钙可参加肌肉缩短、血液凝结和骨安排的保护,具有许多养分优势。

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