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吴铁军:雨天更简单打瞌睡,你知道真实的原因吗

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原标题:吴铁军:雨天更简单打瞌睡,你知道真实的原因吗

每年十月,南边便是旱季了,天空乌云沉沉,时不时就会下起一场暴雨。不知咱们有没有感受到在这样的气候里好像人们更简单犯困,入眠时刻也较平常缩短了不少。那么是什么原因导致人们更简单发生睡意呢?今日吴铁军就告知咱们里边的奥妙。

要探求下雨天为什么更简单入眠,那么就要将雨天和其他气候进行比照。雨天相较于晴天,它的特色是:感觉上空气湿度大,视觉上光线亮堂度较低,听觉上便是有规则滴答滴答声响等等。那么咱们就从这些特色上逐个说道。

雨天湿度大,空气的含氧量下降,这时晴天含量低的负氧离子就会渐渐上升。负氧离子有什么效果呢?它可以影响机体调理内排泄及神经系统,使人紧绷的神经得到放松,更简单进入到睡觉状况。

另一方面,雨天的光线也比晴天的更暗。褪黑素是一种能改进睡觉,抗衰老,调理免疫等的激素,在暗环境下人体排泄褪黑素的才能增强,而在亮堂环境,褪黑素中止排泄。阴雨天亮度下降,影响机体排泄褪黑素,人体的睡觉质量到达改进,也就更简单入眠。

最终,谈到听觉。人对声响比较灵敏,尖利尖锐的声响往往会影响人们入眠,可是下雨天的噪音却恰恰令人感到疲倦。原因是什么呢?雨滴声是一种很有规则的一种声响,它不尖锐,音量也较小,在人们的忍受规模之内。长时刻听这种规则,音量低的单调声响,发生疲倦也是情有可原的事。

因此在雨天发生困意是正常的生理反应,咱们不用为自己在上课,作业时打瞌睡而感到懊丧。吴铁军我就很敬服那些与自己困意作斗争的意志力超强的人啊。联欢活动总导演张艺谋

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